Ginásio em casa, passo a passo
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Banco de treino THUNDER GRYND
Banco de treino THUNDER GRYND
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O banco GRYND da marca THUNDER é a escolha perfeita para quem valoriza durabilidade, segurança e conforto durante os treinos.
Dimensões do banco quando aberto:
- Comprimento: 123 cm
- Largura: 74 cm
- Altura: 125 cm
- Peso: 15 kg
Dimensões dos elementos do banco:
- Dimensões do encosto: 80 x 24 x 5 cm
- Dimensões do assento: 29 x 31 cm
- Altura do banco: 46 cm
- Largura do estabilizador traseiro: 75 cm
Conforto e estabilidade no mais alto nível
O banco possui um encosto grande e macio, que garante boa estabilidade mesmo durante exercícios intensos.
- Ajuste do ângulo de inclinação do encosto: 8 níveis
- Ajuste do ângulo de inclinação do assento: 4 níveis
Graças à ampla gama de ajuste de inclinação do encosto, você pode facilmente adaptar sua posição para qualquer tipo de exercício.
Mobilidade total
- O produto está equipado com uma alça de transporte prática e rodas resistentes. Solução ideal quando você quer mudar livremente o layout do seu espaço de treino.
- Estabilidade em que você pode confiar
- A estrutura é apoiada por três grandes pés estabilizadores — dois na parte traseira e um na frente. Eles garantem treino seguro mesmo com grande carga.
Sugestão de exercício:
Desenvolvimento de ombros em posição positiva (em banco ajustado positivamente) envolve principalmente:
- músculos anteriores dos ombros
- parte superior do peito
- músculos dos braços
Sugestão de exercício:
Remada apoiada com halteres
- Permite envolver os músculos das costas, e a estrutura estável do banco garante segurança e fluidez em cada movimento.
Formato compacto, funcionalidade máxima
- Extensão francesa ou mergulhos apoiados — tudo pode ser feito confortavelmente e com total liberdade de movimento.
Sugestão de exercício:
Voador invertido apoiado no banco
- O exercício envolve principalmente os músculos posteriores dos ombros.
As dimensões ideais do encosto garantem excelente estabilidade durante o exercício, para que você possa se concentrar na técnica e na máxima eficiência do movimento.
Sugestão de exercício:
- Crucifixo/supino em posição positiva ou horizontal
Envolva os músculos do peito em diferentes amplitudes, dependendo da posição do encosto.
Função de banco negativo
- Permite envolver a parte inferior do peito, abdômen e core — garantindo total eficácia.
Máximo de possibilidades em formato compacto
O banco GRYND da THUNDER garante estabilidade, conforto e total liberdade de exercícios.
Treine como em uma academia profissional!
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