Bancos

Qual o banco de exercícios a escolher?

A escolha do banco certo depende do objetivo do seu treino, do espaço disponível e das suas preferências. Banco de exercícios ajustável permite diferentes configurações - plana, oblíqua ou negativa - para um treino abrangente de diferentes grupos musculares. Para os ginásios em casa, recomendamos também bancos dobráveis, que poupam espaço. Um banco com uma barra de oração é uma óptima solução para quem se concentra no treino isolado dos bíceps.

O que é melhor, um banco ou um atlas?

Atlas de exercícios é uma máquina tudo-em-um versátil, fácil de utilizar para principiantes e ideal para um treino completo de corpo inteiro com uma variedade de estações. Banco de exercícios dá mais liberdade e oportunidade de realizar exercícios específicos com pesos livres, o que será apreciado por aqueles que são avançados e se concentram na construção de massa muscular. A escolha entre eles depende, portanto, das necessidades individuais e do espaço disponível.

Vale a pena comprar um banco de exercícios?

Sim, o banco é uma peça de equipamento indispensável para quem quer treinar de forma abrangente e eficaz. Permite exercícios de força estáveis com barras, halteres ou o seu próprio peso corporal, e os modelos ajustáveis aumentam a gama de exercícios que podem ser efectuados. Desta forma, o banco ajuda a melhorar a força, o físico e o condicionamento.

Que músculos podem ser treinados num banco de exercícios?

No banco de exercícios, podemos ativar muitos grupos musculares, sobretudo os músculos do peito (durante as prensas com barra ou halteres), os tríceps e os músculos dos ombros. O treino num banco inclinado aumenta a atividade da parte superior do peito e melhora a estabilização dos ombros. Com a posição correta do banco, pode também treinar os músculos abdominais e das costas.

O que é que um supino inclinado lhe dá??

O supino oblíquo visa a parte superior do tórax, permite um melhor desenvolvimento destes músculos e aumenta a amplitude de movimento dos ombros. Este exercício desenvolve a força e a massa muscular numa zona que é frequentemente mais difícil de ativar com o banco plano, aumentando a harmonia geral do físico.

Bancos de exercícios recomendados pela sellbest.en

• Banco de exercícios THUNDER QUICK
  Banco ajustável, robusto e confortável com uma vasta gama de exercícios.
  Ver modelo THUNDER QUICK
• Banco de exercícios dobrável THUNDER WOXIC
  Banco dobrável compacto, ideal para espaços pequenos.
  Ver o modelo THUNDER WOXIC
• THUNDER VIGOR-Um banco de exercícios com barra de oração
  Banco polivalente com barra de oração, para um treino completo dos braços e dos músculos do peito.
  Ver o modelo THUNDER VIGOR-A
• Banco de gravidade THUNDER BAGGY
  Equipamentos especializados para o treino da força pelo método gravitacional. Excelente para a reabilitação das costas.
  Ver modelo THUNDER BAGGY
• Máquina de agachamento THUNDER TENZ
  Equipamento dedicado ao treino de pernas com elevada estabilidade e conforto.
  Ver modelo THUNDER TENZ

Recomendações da sellBEST - escolha o banco que melhor se adapta aos seus objectivos

Bancos propostos pela sellbest.pl garantem a durabilidade, o conforto e a versatilidade do treino. Recomendamos a escolha de modelos ajustáveis para um controlo total do ângulo de inclinação e os que se dobram para facilitar a arrumação. Para obter o máximo efeito, um conjunto de bancos com uma barra de oração e acessórios adicionais irá acrescentar variedade ao seu treino.

• Estrutura estável feita de materiais de alta qualidade.
• Encosto e assento ajustáveis para uma vasta gama de exercícios.
• Soluções práticas para equipamentos dobráveis e compactos.

Tem dúvidas? Contacte o nosso especialista e encontre o equipamento perfeito para si!

Resumo

Bancos de exercício é o equipamento essencial para o treino de força em casa e no clube. Escolha entre modelos ajustáveis, dobráveis, com barra de oração e modelos especializados disponíveis na sellbest.en. Assegurar o conforto, a segurança e a máxima eficácia do treino!